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  • 长寿的学问和表现

  • 发表时间:2017-04-08 09:53 | 来源:保定老年网 | 作者:郭文斌 | 点击数:
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  •     我曾到南京去看望一位老人,朋友介绍他已过百岁。见到老人时,他说话声音洪亮,走路稳健有力,和我们聊了两个小时,思路清晰,不喝一口水。墙上挂着另外一位老人的照片,看上去仙风道骨。他介绍说是他父亲。没想到现实生活中居然有如此长寿的人。

        许多人退休以后往往会有种失落感,认为退休了,人生的黄金阶段就结束了,要么养猫养狗,要么养花养草,要么打牌,更多的老人呆在家里不出来,又没有活干,马上就衰老了。一个人从忙碌的工作岗位上退下来后,常常有一种无聊感、无奈感,觉得过日子就是推日下山。

        新加坡有一位老太太叫许哲,110岁的时候还能做高难度瑜伽动作,整个人十分有精神。她一辈子都在帮助穷人,帮助孤残的人。她在世界上建的孤儿院自己都记不清数字了,人们捐给她的钱她花都花不完,但她穿的衣服却十分寒酸。她说:“我平常跟穷人打交道,我要穿得跟他们一样,才能走进他们中间去啊,穿得太好了,会给别人压迫感。”她110岁的时候还像少女一样充满活力。可见,长寿的秘诀在于助人为乐。古人讲“仁者寿”就是这个道理。为什么做公益的人能长寿呢?他拥有的能量高。他的付出是不求回报的,他的心态平常就在这个层面上,没有别的念头,早晨一起来就想着帮别人,就在想着爱别人。而心理学已经证明,一个不求回报的利他者,他的生命能量将是普通人的很多倍。

       乌龟和兔子赛跑,兔子跑得快,乌龟跑得慢,但是放到一个更长的时间段里看,乌龟跟兔子谁最后是赢家呢?兔子跑得快,但兔子命短,乌龟跑得慢,但它长寿。当今的人立志也好,人生规划也好,往往把长寿忽略了。

       在人类的历史长河中,中华民族是最有生命力的民族之一。为什么她拥有如此强大的生命力?在我看来,她是一个懂得维护、保持自己生命力的民族,而传统文化的核心,就是让人的生命力永远处在一种生机勃勃的状态。

       专题片《大国崛起》讲述了世界上许多的民族,你方唱罢我登场,好多民族都消亡了。当年葡萄牙、西班牙把世界的黄金垄断了70%,但不多时就衰落了。中华民族虽然经历了风雨,却一直屹立于世界民族之林。对比一下,就会发现,但凡消亡的民族,都秉持着利我逻辑、殖民逻辑、霸道逻辑。而中华民族在童蒙养正阶段,就教育孩子,“凡是人,皆须爱;天同覆,地同载”,所以她长寿。

        真正的“长”在“中国”的“中”里,因为“中”,所以“长”。《中庸》里面有一句话,“喜怒哀乐之未发,谓之中”,它永远没发出来,就永远不会凋谢。因为我在“中”,我就在原点,我在“中”,我就在根上。花朵一度一凋零,但根却永远在。

        “中”就是做任何事情不追求极端,所以中华民族拥有了五千年的长寿,我敢肯定再过五千年,中华民族仍然存在,因为中国人的基因性的价值观是中道。

        太极拳核心的理论基础就是“中”,它的速度是心跳的速度,是血液流动的速度,是天人合一的速度。它是一种养生的锻炼,养的是生机。

    中国这个土地有春、夏、秋、冬,天地对中国人是厚爱的,让人体会到春生、夏长、秋收、冬藏,完完整整地体会生命的过程,春夏秋冬的核心在哪里?就在“中”上。

        这让中国古人天然地拥有“四季思维”。现代人放弃“四季思维”,灾难就多起来。现代人普遍追求高潮,其实高潮是低潮的另一面而已,到达高潮的时候意味着低潮马上就要到来。这对人生有非常大的启迪意义,一个人在特别得意的时候,要警惕。越得意的时候,要越想到低谷。曾国藩讲人生最好的境界是“花未全开月未圆”,他知道花只要一开就要谢,月只要一圆就要缺,他用一种心态来做平衡,树上花开,心上花不开。

        如果找不到根本快乐,一切需要条件作保障的快乐,都是短暂的,稍纵即逝。而“中”是一个海平面,它永远在,我也不做浪花,我也不做瀑布,我也不做飞流,我就做大海,它是一个平面,它是永恒的。所以,儒家讲“君子中庸,小人反中庸”,中庸之道既是方法论,也是道德,也是长寿的秘诀。

        说得再简单一些,长寿的秘诀就两个字,那就是信念。这是一种来自对生命真相洞彻之后的信念。长寿不单单是对应于人的一个概念,家族、民族也有长寿的问题,一本书一出剧一种思想也有长寿的问题。长寿也不单单是一个相对于身体的概念,它还指涉情感、精神、道德。有些人身体长寿,但情感、精神、道德已经早夭了;有些人虽然早逝,但他留在这个宇宙间的情感、精神、道德却不朽。

        为此,老子说:“不失其所者久,死而不亡者寿。”从更加究竟的层面上讲,真正的长寿是无极之寿,那是生命的本质地带,是一个无生无灭的永恒地带

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